ＤＨＣプラセンタはいつ飲む？効果的＆ベストな飲み方！
2018/07/05
DHCプラセンタサプリメントはいつ飲む？効果的な飲み方
DHCといえばサプリメントで有名ですね、お手頃価格で現在はコンビニやスーパーでも購入できる、気軽で手に取りやすい商品です。
サプリメントは医薬品ではありませんので、プラセンタに限ったことではないのですが、
「１日○粒～○粒目安」と飲む量の目安は記載されていますが、いつ飲むかはほとんど記載されていません。
ホームページでチェックすると、たいてい「いつ飲んでいただいても良い」と説明がしてありますが、せっかく買ったサプリメントは効果的に飲みたいですよね！
今回はプラセンタはいつ飲むのが良いのか、その理由や飲み合わせに関してダメなものがあるのかなどをご紹介していきます。
ＤＨＣプラセンタサプリメントはいつ飲むといいの？
DHCホームページには
DHCでは基本はいつでも良く、食後は吸収されやすいと記載されています。
- 食品なのでいつでも大丈夫
- 食後に飲むと消化吸収されやすくなる
大前提！！飲み忘れないことが大切！
DHCプラセンタサプリメントは、継続して飲むことで効果があらわれてきますので、飲み忘れたりストックを切らさないことがまずは大事です。
飲み忘れを防ぐためには、あなたが続けやすく飲むことを習慣づけられる時間帯に飲むことが大前提です！
習慣になるまでサプリメントを目につく場所に置いておくと、飲み忘れの防止になりますのでお試しくださいね。
美容に役立てるならDHCプラセンタをいつ飲むと良い？
DHCプラセンタサプリのおすすめな飲み方は就寝前です。
睡眠時は成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンは身体、皮膚の修復や疲労回復に作用します。
つまり、昼間に紫外線でダメージを受けた肌やストレスなどの身体の修復を早め、老化させない美肌を維持していく作用があります！
成長ホルモンは加齢とともに分泌量は減りますが、プラセンタの主成分アミノ酸（タンパク質）は成長ホルモンの分泌を促進する効果があり、美容効果、睡眠改善効果、ストレス軽減効果があります。
プラセンタにはあなたを老けさせない成長ホルモンの分泌を促すので就寝前の摂取がおすすめなんです。
お肌のゴールデンタイムは嘘！現在の新常識
「お肌のゴールデンタイム」「シンデレラタイム」と言われる夜10時から深夜2時まで。
実は現代社会ではこれは根拠のない「嘘」であるとされています！ご存知でしたか。
眠りはレム催眠とノンレム催眠を繰り返しているのですが、周期が1回90分、2回までの周期180分がノンレム睡眠の割合が多く成長ホルモンが最も分泌されます。
現代のお肌のゴールデンタイム＝睡眠後3時間までです。
この間に質の良い眠りが取れるかどうかで肌＆疲労回復効果に違いが出てきます。
プラセンタの自律神経を整える効果で、夜ぐっすり眠れるようになったり目覚めが良くなったという方がいらっしゃいますが、眠りの質が良くなると美肌効果も高まりすべてが良い方向に作用していきます！
私も就寝前に飲んでいます
私もプラセンタサプリメントは就寝前に飲んでいます。美容系のドリンクなんかも就寝前に飲むことが多いですね。
それは、朝起きて「あれ違う」と効果を実感しやすいからです。
実際に年齢重ねてくると夕方にはお疲れ顔になってしまうこともありますが、朝一番の顔だけでもピンとしているとやっぱり嬉しいんです。
美容効果はお化粧品やサプリメント、毎日の食生活、いろいろありますが毎日の積み重ねが大事ですよね！
胃腸が弱い人はDHCプラセンタをいつ飲むと良い？
胃腸の弱い方は、空腹時に飲むと胃に負担をかけますので食後に摂取するのがおすすめです。
プラセンタに限らずサプリメントを摂る基本的なタイミングは食後が良いとされています。
食後は胃が活発に活動しているため、空腹時に摂るよりも消化や吸収の効率も良くなります。
DHCプラセンタの飲み合わせでダメなものは？
プラセンタサプリメントと医薬品や他のサプリメントに相互作用はないとされていますので、飲み合わせでダメなものはありません。
ただ、医薬品の中には薬理効果が弱くなってしまう可能性があるようです。
心配な方はかかりつけのお医者様に相談して下さいね。
ＤＨＣプラセンタサプリメントをいつ飲むと良いのかは人それぞれ！
いかがでしたでしょうか？
継続できることが大事！飲み忘れない飲み方が大前提ですが、おすすめは就寝前です。
でも、DHCのプラセンタはいつ飲むかはあなた次第です。自分に合った飲み方を見つけてプラセンタの効果を実感しましょう！
で、結局コスパ最高のプラセンタはどれ？
様々なプラセンタを経験した私が選んだプラセンタはフラコラのプラセンタエキス100%・WHITE’stプラセンタエキス原液美容液と3粒で10,000mg配合のプラセンタつぶです。
１．プラセンタエキス原液(美容液)について
プラセンタエキス原液の公式サイトを読んで私の体質に合うか？成分的に問題がないか？正直、怪しくないか？を細かくチェックしました。
即効性を感じたフラコラプラセンタエキス原液を購入し使用して感じた効果など体験談は こちら
特に美容液であるWHITE'stプラセンタエキス原液は長年の悩みであったほうれい線が目立たなくなり、お肌の発色もワントーン以上明るくなった気がします。
２．フラコラプラセンタつぶ(サプリメント)について
プラセンタつぶもやっぱり内服するサプリメントであるので安心して購入できる会社か？原材料などの成分、注意書き等を読みました。
プラセンタつぶはじめ3つのプラセンタサプリメントを実際に使用して感じた効果の体験談を比較して付けたランキングは こちら
3つのプラセンタサプリメントを飲み比べてプラセンタつぶは他のサプリメントよりも含有量が高くお値段も手ごろという部分で続けやすく、体質から効いている気がしています。
ただ即効性を求めるなら、プラセンタつぶよりもプラセンタエキス原液の方がお肌のもっちり感や発色などすぐに効いたような感じでプラセンタつぶは内側から徐々に効いていき疲労感回復や乾燥に効いている感じですね。